吃藤黄果好吗？有什么副作用吗？

藤黄果是双子叶植物纲藤黄科的一种乔木，又名马拉巴罗望子，所结果实黄色和植物树种同名。藤黄果实和橙子大小几乎相同，外表面很类似南瓜，常有数条纵沟。下面跟随生活小常识小编来了解藤黄果的副作用与功效。

藤黄果的副作用

藤黄果的副作用较少，藤黄果能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少。

藤黄果的功效

1、含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻碍葡萄糖在体内合成脂肪。

2、结构与柠檬酸相似，会抑制酵素ATP—Citratelyase的活性，阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪。

3、促进体内脂肪燃烧，将多余的能量转化为易于消耗的肝糖。

4、能调节人体内脂肪代谢，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内。

5、增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力，减少脂肪的制造量。

6、若体内肝醣的储存增加，当人体在邉讱r，能立即供应能量，而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢。

7、具产热性，能燃烧脂肪，刺激身体的机能，将脂肪释出。

8、研究证实，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成。

藤黄果减肥效果怎么样

加大脂肪消耗:所含的速效燃脂成分可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪。

减少脂肪吸收:植物纤维素使胃具有饱和感，使人体减少了食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成脂肪堆积的现象。

加速脂肪分解:苹果酸可促进线粒体脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆积的脂肪，减少腰围。

关于藤黄果的副作用与功效小编就介绍到这里，希望能帮助你了解藤黄果。