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高质量的睡眠能使人精神充沛，更好的投入一天的工作，因此，床垫的选择至关重要。挑选床垫，基本可从以下5个方面来看，但一定要选择适合自己睡眠习惯的，毕竟，人每天有8个小时以上都在床上度过。
1软硬度
床的软硬度与个人偏好及主观判断有关，因此，也不能单以床垫的软硬度来衡量睡眠品质的优劣，但一般而言，不管软硬，高品质的“独立筒袋装弹簧”都能提供适当的支撑力。消费者宜要求亲身试躺，来感受自己能适应的软硬程度。须注意的是，过软的床无法支撑身体，而过硬的床会压迫身体，两者对人体健康皆会造成负面影响。
2结构
床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“独立筒型”的弹簧床垫。
3尺寸
在选购床垫时，除了基本的舒适、健康要求之外，还应考虑个人体型大小、卧室空间的安排配置，以及未来使用的延伸考量等。
4使用材质
床垫设计一般多为传统的矩形，较符合人体尺寸的需求；床面衬垫不宜使用过厚的填充材料，以免消弱独立筒密切支撑贴合的功能。床面布料，未必讲究华丽花俏，而应以透气性高的布料为佳，便于清洁，可以有效的防螨防尘。
5价格
选购床垫时，万不可只因价格考量，而选择品质不良的劣质床垫！试想，您如果睡卧其上，长久之后将对您的背部脊椎的健康造成何等巨大的影响。高品质的床垫由于专业的设计与优良的材质，通常价格不会低于千元以下。